Descubra como a Meditação e o Relaxamento Guiado pode melhorar o seu sono.
O Relaxamento Guiado acalma a mente, relaxa seu corpo, auxilia no sono e melhora o seu dia.
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DEPOIMENTOS DE PESSOAS QUE JÁ USARAM O E-BOOK
"Eu era cética em relação à meditação, mas decidi tentar porque não aguentava mais as noites mal dormidas. Em duas semanas, minha insônia começou a desaparecer. Agora, meditar antes de dormir virou um hábito, e eu não me sinto mais esgotada durante o dia." Marina, 29 anos, designer gráfica
"Com uma rotina tão corrida, minhas noites eram terríveis. Eu acordava várias vezes e nunca me sentia descansada. Depois das meditações guiadas, meu sono ficou muito mais profundo. Meu dia rende mais e até minha paciência com as crianças melhorou!" Patrícia, 33 anos, mãe e estudante
"O que mais gostei no programa foi a praticidade. Eu só precisava de 10 minutos antes de dormir, e o resultado foi incrível. Minha mente desacelera, meu corpo relaxa, e agora durmo melhor do que nunca. Recomendo a todas as mulheres que precisam de um descanso de verdade." Beatriz, 45 anos, gerente de RH
MEDITAR TRAZ BENEFÍCIOS ALÉM DO RELAXAMENTO.
Benefícios de Dormir Bem: Por Que Você Precisa Deste Programa?
- Melhora no humor e disposição: Dormir bem ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, fazendo você se sentir mais leve e otimista.
- Aumento da produtividade: Uma noite de sono profundo aumenta a concentração e clareza mental no dia seguinte.
- Saúde física e emocional: O sono regula o sistema imunológico, melhora o metabolismo e equilibra suas emoções.
- Relaxamento profundo: Meditações guiadas ajudam a acalmar a mente, promovendo um estado de relaxamento e tranquilidade que facilita o sono.
- Redução da insônia: Com técnicas simples e eficazes, você aprenderá a acalmar sua mente e a criar uma rotina de sono saudável.
O PROGRAMA 4 SEMANAS MEDITANDO,
É PERFEITO PARA QUEM QUER DORMIR MELHOR.
Você já ouviu a frase: “Uma boa noite de sono perdida não se recupera no outro dia”? Pois é, o sono é inegociável! Dormir bem é essencial para o equilíbrio físico, mental e emocional. Quando dormimos profundamente, nosso corpo se regenera, nossa mente descansa e acordamos prontos para enfrentar o dia com energia e foco.
No entanto, perder o sono afeta nosso humor, nossa produtividade e até mesmo nossa saúde a longo prazo. Se você está se sentindo cansada, ansiosa e com dificuldade para relaxar à noite, não está sozinha. Muitas mulheres sofrem com insônia ou sono de baixa qualidade, e a boa notícia é que existe uma solução natural e simples: a meditação.
VOCÊ TERÁ ACESSO A 28 TÉCNICAS DE MEDITAÇÃO E RELAXAMENTO, SÃO TÉCNICAS SIMPLES, PRÁTICAS E EFICIENTES.
TUDO ISSO PARA VOCÊ RELAXAR A SUA MENTE E CONQUISTAR UMA NOITE DE SONO MAIS TRANQUILA E SERENA.
Será que é pra você?
Este Programa é para Você se…
- Você tem dificuldade para dormir, fica rolando na cama e não consegue relaxar?
- Acorda cansada, mesmo depois de uma noite aparentemente longa de sono?
- Quer melhorar sua qualidade de vida com uma solução natural, sem recorrer a medicamentos para dormir?
- Já tentou meditar, mas acha difícil manter o foco ou não sabe por onde começar?
- Quer reservar um momento para cuidar de você, relaxar e se reconectar com sua paz interior?
Este Programa NÃO é para Você se…
- Você adora ficar virando à noite e acordar exausta no dia seguinte! (Brincadeira, mas… quem curte?)
- Prefere continuar com insônia e acha que a privação de sono é sua melhor amiga!
- Acredita que o estresse e a ansiedade são ótimos companheiros noturnos.
Por Que Esse Programa Funciona?
A meditação tem sido comprovada cientificamente como uma das formas mais eficazes de reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono. Ela ajuda a relaxar o sistema nervoso, baixar a frequência cardíaca e preparar o corpo para entrar em um estado profundo de repouso. Com este programa, você terá uma jornada de transformação mental e física em apenas 4 semanas, aprendendo a meditar de forma simples e eficaz.
Você merece acordar renovada e viver com mais energia. O sono é o segredo para viver plenamente – e com “4 semanas meditando”, você vai descobrir como é fácil conquistar noites tranquilas e uma vida mais equilibrada.
DEPOIMENTOS DE PESSOAS QUE JÁ USARAM O E-BOOK
"Eu nunca imaginei que meditação pudesse mudar tanto minha vida. Antes, eu rolava na cama por horas, sem conseguir desligar minha mente. Com o programa, aprendi a me acalmar e, hoje, durmo como um bebê todas as noites. Acordar renovada não tem preço!" Ana Paula, 37 anos, empresária
"Sempre tive dificuldade para dormir, especialmente depois de dias estressantes. Depois de começar as meditações guiadas, percebi como minha mente ficou mais tranquila. O mais incrível é que em menos de 10 minutos eu já sentia meu corpo relaxar completamente. Foi transformador!" Juliana, 42 anos, professora
"Eu era cética em relação à meditação, mas decidi tentar porque não aguentava mais as noites mal dormidas. Em duas semanas, minha insônia começou a desaparecer. Agora, meditar antes de dormir virou um hábito, e eu não me sinto mais esgotada durante o dia." Marina, 29 anos, designer gráfica
"Cheguei a um ponto em que achava que só medicamentos poderiam me ajudar a dormir. Felizmente, descobri o '4 Semanas Meditando' e, aos poucos, recuperei meu sono de forma natural. É incrível como algo tão simples pode trazer tanto benefício." Carla, 50 anos, advogada
"Com uma rotina tão corrida, minhas noites eram terríveis. Eu acordava várias vezes e nunca me sentia descansada. Depois das meditações guiadas, meu sono ficou muito mais profundo. Meu dia rende mais e até minha paciência com as crianças melhorou!" Patrícia, 33 anos, mãe e estudante
"O que mais gostei no programa foi a praticidade. Eu só precisava de 10 minutos antes de dormir, e o resultado foi incrível. Minha mente desacelera, meu corpo relaxa, e agora durmo melhor do que nunca. Recomendo a todas as mulheres que precisam de um descanso de verdade." Beatriz, 45 anos, gerente de RH
Gostou? Quer dormir melhor?
Deixe eu te apresentar meu programa 4 Semanas Meditando.
É um programa onde o foco é RELAXAR por 4 semanas. Você terá acesso a exercícios diários de meditação e técnicas extras de meditação.
Quero que você aprenda a relaxar e ter um material para usar em qualquer momento, seja a noite antes de dormir, seja na hora do almoço ou qualquer outro momento. Mas que seja o seu momento de relaxamento e tranquilidade.
Vamos juntos?
VEJA O QUE EU PREPAREI PARA VOCÊ DENTRO DAS 4 SEMANAS DE MEDITAÇÃO
Seja bem vindo!
Como será as 4 semanas
Por quê meditar?
A importância de meditar
Meditação X Mindfulness
1° Semana – Orientações.
Dia 01 – Respiração
Dia 02 – Sequência pelo corpo
Dia 03 – Mente e corpo emocional
Dia 04 – Passeio por um bosque
Dia 05 – Grande árvore, pequenas plantas
Dia 06 – Meditação Ativa
Dia 07 – Frase de Poder
2° Semana – Orientações.
Dia 08 – Topo de uma montanha
Dia 09 – Rochedo e mar
Dia 10 – Mar e praia
Dia 11 – Pequeno lago
Dia 12 – Bosque e Merecimento
Dia 13 – Meditação com objeto
Dia 14 – Meditação com música
3° Semana – Orientações.
Dia 15 – Riacho e o Caminhos Espiritual
Dia 16 – Ganga e Índia
Dia 17 – Rituais, templos e Índia
Dia 18- Energias Criadoras
Dia 19 – 5 princípios do Reiki
Dia 20 – Meditação do Corpo
Dia 21 – Meditação sensorial
4° Semana – Orientações.
Dia 22- Kundalini, Chakras, Siddhis e Marga
Dia 23- Chakras (Massoterapia)
Dia 24 – Regiões Mármicas
Dia 25 – Prana pelos Corpos sutis
Dia 26 – Conscientização e percepção dos Corpos sutis
Dia 27 – ho’oponopono
Dia 28 – Meditação olhando o Vazio
Terminei os 28 dias e agora?
Medite o tempo todo!
13 técnicas de meditação diária. 1 – 4
13 técnicas de meditação diária. 5- 8
13 técnicas de meditação diária. 9 – 13
Obrigado!
E QUAL É O VALOR DO INVESTIMENTO PARA TER NOITES DE SONO MAIS REVIGORANTES COM AS 4 SEMANAS DE MEDITAÇÃO?
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Quem é Fabiano Mirada?
Mestre em Reiki e Instrutor de Shivam Yoga, certificado pelo Shivam Yoga Ashram com o renomado Mestre Arnaldo de Almeida.
Terapeuta com formação em Homeopatia pela Universidade Federal de Viçosa (UFV), Florais, Massoterapia, Manipulação Vertebral, Shiatsu, Auriculoterapia, Acupuntura Indiana, Ventosaterapia, e sou Co-Fundador do Núcleo Prana Satya – Yoga & Terapias.
Em 2010, desenvolvi um método, a Manipulação Vibracional, utilizando técnicas energéticas para controle das emoções.
Com mais de 17 anos de carreira, já atendi mais de 5.000 clientes de forma presencial e online.
Assim, são mais de 22 mil horas de atendimentos individuais e todo santo dia alguém me procura para solucionar problemas de aspectos Físicos, Emocionais, Mentais, Energéticos e Espirituais.
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Você ainda está por aqui?
Aposto que você ainda tem algumas perguntas, não é?
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O seu acesso é válido pelo período de 1 ano.
Sim, pode ser acessado por qualquer dispositivo que tenha acesso à internet. Isso inclui celular, tablet, desktop, laptop (notebook) e Smart TV. Inclusive recomendo que use o celular e um fone de ouvido, assim você poderá fazer sua meditação em qualquer lugar.
Você receberá os dados de acesso (login e senha) para o curso através do e-mail que você cadastrou na hora da compra. Esses dados são enviados diretamente pela Hotmart, após a confirmação do pagamento.
Depois da compra, você tem 7 dias de garantia incondicional. Se por algum motivo você achar que o curso não atendeu suas expectativas, você pode solicitar o reembolso e ter o seu dinheiro de volta.
O curso foi desenhado com aulas curtas, sendo no máximo 20 minutos de duração para cada aula. Além de poder ouvi-las em qualquer lugar e horário, Isso utilizando o próprio celular.
Trabalhamos com as seguintes formas de pagamento: cartão de crédito, pix e boleto à vista.
Se você ainda tem dúvidas, nós temos um time que está pronto para responder qualquer pergunta no WhatsApp.
É só nos chamar no número 31 984846136 que o nosso suporte irá te responder.
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